Weight Watchers
Übersetzt bedeutet Weight Watchers “das Gewicht beobachten”. Bei Weight Watchers handelt es sich um ein in Gruppen organisiertes Abnehmen. Dabei spielen gegenseitige Kontrolle ebenso eine Rolle wie gegenseitige Unterstützung durch Erfahrungsaustausch. Es sind keine Lebensmittel von der Diät ausgeschlossen.
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Alle Lebensmittel werden mit Punkten bewertet. Der Diät-Effekt entsteht dadurch, das nur eine bestimmte Menge Punkte täglich zugeführt werden darf. Das Wiegen in der Gruppe und die Belobigung von Abnehmerfolgen durch Applaus soll die Gruppenzusammenhörigkeit stärken und den Abnehmerfolg vergrößern.
