Low Carb Diät
Low Carb bedeutet übersetzt „weniger Kohlenhydrate”. Bei der Low Carb Diät sollen Sie wenig oder sogar keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Bei Eiweiß und Fett dürfen Sie jedoch richtig zulangen. Auch hier wird durch eine Diät ein Mangel erzeugt, der Ihr Gewicht reduzieren soll.
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Kohlenhydrate sind sehr wichtig für Ihren Körper. Kohlenhydrate werden im Körper zu Zucker umgewandelt, die Energie für das Gehirn und die Muskulatur liefern. Ein Mangel kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken. Das Mehr an Fett kann zu Fettstoffwechselstörungen und schlimmstenfalls zu Gicht führen.
