Formula-Diät
Die wohl bekannteste Formula-Diät ist Slim-Fast. Formula-Diäten bestehen basieren auf aus Pulvern hergestellten Drinks, die alle notwendigen Nährstoffe enthalten. Mit diesen Drinks werden meist zwei der drei täglichen Malzeiten ersetzt.
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Bei konsequenter Anwendung lassen sich damit gute Erfolge erzielen. Eiserne Disziplin ist allerdings erforderlich.
Einige Anbieter liefern eine Kombination aus Appetit mindernden und Stoffwechsel aktivierenden Kräuterkapseln mit absolut hochwertigen Eiweiß-Nährstoffdrinks und zusätzlichen Kapseln mit verdauungsfördernden Ballaststoffen.
Diese Kombinationen sind noch wirkungsvoller als einfache Nährstoffdrinks. Die Anwendungen sind allerdings sehr teuer und es fehlt die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten für die Zeit nach der Diät. Ein Jojo-Effekt ist daher wahrscheinlich.
