Fett Teil 3
Wie sollten Sie mit Fett umgehen?
- Nehmen Sie täglich nicht mehr als 68 – 80 gr. Fett zu sich.
- Verwenden Sie pflanzliche Öle wie Sonnenblumenöl, Sojaöl, kaltgepresstes Distelöl, Olivenöl, Rapsöl usw.
- Braten Sie in einer beschichteten Pfanne mit wenig Fett.
- Wählen Sie fettarmes Fleisch.
- Verteilen Sie wenig Öl mit einem Pinsel in der Pfanne.
- Achten Sie auf versteckte Fette in Wurst, Gebäck, Käse, Süßigkeiten.
.
Comments (1)
[...] weiter addthis_url = ‘http%3A%2F%2Fwww.linkgigant.com%2F%3Fp%3D127′; addthis_title = ‘Fett++Teil+2′; addthis_pub = ”; [...]