Die ideale Kombination Teil 3
Es gibt Menschen, die mit dem normalen Stoffwechsel, die allein schon mit FeelGood oder Slimologic abnehmen.
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Wenn Sie aber, wie ich, eher einen langsamen Stoffwechsel haben, müssen wir den Vorgang mit der sorgsamen Auswahl unserer Lebensmittel unterstützen..
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Da FeelGood, besonders aber Slimologic schon eine äußerst positive, unterstützende Wirkung hat, können wir uns bei dieser einfachen Küchendiät auf das Wesentliche beschränken:
Vermeiden Sie während Sie abnehmen folgende Lebensmittel:
- Keine hellen Backwaren. Kein Weißbrot, keinen Kuchen, keine Brötchen. Wenn Brot, dann Vollkornbrot. Aber echtes Vollkornbrot. Wenn der Teig dunkel ist, kann das auch an zugefügtem Malz liegen. Da bekommen Sie dann noch einmal Zucker pur.
- Verzichten Sie auf jede Art Kartoffelprodukt. Kartoffeln sind reine Stärke. Keine Pommes frites, keine Bratkartoffeln, keinen Kartoffelbrei.
- Verzichten Sie ebenfalls auf Reis.
- Und meiden Sie Nudeln.
Beachten Sie diese Einschränkungen bitte, so lange bis Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreicht haben.
Wenn Sie hellen Teig sehen, Finger weg. Egal ob Pizza, Hamburger, Streuselschnecke und was sonst noch.
Schauen Sie auf die GI-Tabelle. Dort finden Sie viel Produkte, die Sie statt dessen essen dürfen.
Wenn Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreicht haben, bleiben Sie bitte trotzdem weiter vorsichtig bei diesen Dingen.
Ich habe Bekannte, die immer sehr schlank waren und es heute auch noch sind. Wenn wir einmal gemeinsam aßen, fiel mir auf, dass sie immer den halben Teller voll Gemüse füllten.
Dazu maximal eine Kartoffel und wenig Fleisch. Heute weiß ich warum. Nachdem ich mir all diese Dinge, die Sie auf dieser Internetseite lesen, erarbeitet habe, weiß ich, warum sie so schlank sind.
Sie wissen es jetzt sicher auch.
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